教員は年度途中で辞めてもいい？【元教員ママ】体を壊す前の線引き

週末と長期休みで、なんとか体を戻す。教員をしていたころの私は、そのくり返しでした。子どもたちといるのは楽しいのに、体がきついと、楽しむ余裕がなくなります。

年度の途中で辞めてもいいのか、迷っている先生もいるのではないでしょうか。

結論から言うと、教員は年度の途中でも辞められます。迷ったときの線引きは、体が思うように動くかどうかです。

私は、年度の途中で辞めることは考えませんでした。でも、朝起きられない日や体が動かない日が続いていたら、辞めていたと思います。

この記事では、年度途中で辞めるときのルールと、辞めていい人・待てる人の線引きをまとめました。いきなり辞める前に「まず休む」道も紹介します。

教員は年度途中で辞められる

まず、いちばん気になるところからお答えします。公立学校の先生も、年度の途中で辞めることはできます。担任をしていても、学期の途中でも同じです。

「3月まではいるもの」という空気が学校にはありますが、それは決まりではありません。ここでは、年度の途中で辞めるときに知っておきたいルールと、お金の基本を整理します。

年度途中でも退職はできる

公立学校の先生は地方公務員なので、退職するときは「退職願（辞職願）」を出して、任命権者である教育委員会に承認してもらう流れになります。

退職願をいつまでに出すかは、全国で一律ではなく、自治体ごとの決まりで違います。年度途中だから辞められない、という決まりはありません。くわしい日数は、勤め先の学校や教育委員会に確かめてください。

辞める先生は増えている

北海道では、2024年度に「中途退職」した教員が858人（60代を除く）と、2015年度の1.6倍になったと報じられています。20代は3.3倍でした（北海道新聞）。

「途中で辞めるなんて自分だけ」と思いがちですが、そうではありません。それだけ、体や心が限界まで追いこまれている先生が多いのだと思います。

退職手当は自治体の条例で決まる

退職金（退職手当）は、自治体の条例で決まっています。勤めた年数や、自分の都合で辞めるのかどうかなどをもとに計算されます。

年数の数え方によっては、数か月の差で金額が変わることもある点に注意が必要です。気になる人は、辞める日を決める前に確かめておきましょう。私の退職金の実例は教員の退職金はいくら？【勤務7年＋育休で約180万円】元教員の実例にまとめています。

私が年度途中で辞めなかった理由

はじめに正直にお伝えすると、私は年度の途中で辞めることは考えませんでした。6月に「今年度で辞めます」と伝えて、3月まで勤めています。

ただ、余裕があったわけではありません。毎日をなんとか回していた、というのが本当のところです。なぜ途中で辞めずにいられたのか、当時の気持ちを振り返ってみます。

辞めたいより体が壊れないか

当時の私の気持ちは「辞めたい」とは少し違いました。感覚としては、続けようと思えば続けられる。それよりも気になっていたのは、体が壊れないかどうかでした。

年度の途中で辞めるほど、追いつめられてはいませんでした。なんとかできていたから、途中で辞めることは考えなかったのです。

週末と長期休みでなんとか回復

平日にたまった疲れは、週末で取り戻していました。夏休みや冬休みなどの長い休みは、体を立て直すための時間でした。

週末と長期休みを使って、なんとかやってきた。そんな感じです。休めば戻る体だったから、3月までもったのだと思います。

子どもといる楽しさと責任感

大変とはいっても、子どもたちといるのは楽しかったのです。教室で子どもたちと過ごす時間は、今でも好きだったと思えます。

そして、担任として、この子たちを最後まで見たいという責任感もありました。楽しさと責任感の2つが、私を3月まで支えてくれました。

楽しむためのエネルギー不足

振り返ると、仕事が嫌いだったわけではありません。足りなかったのは、楽しむための自分のエネルギーでした。

子育ても同じです。本当は楽しいはずなのに、体がきついと楽しめません。ささいなことでイライラして、あとから「もったいないことをしたな」と思うのです。

学校も子育ても、余裕があってできたら、どちらにとってもすごく良い。今は、そう感じています。

終わりが見えると頑張れた

6月に辞めることを伝えてから、私の気持ちは大きく変わりました。仕事の量が減ったわけではないのに、気持ちがふっと軽くなったのです。

いつ伝えるか、だれにどんな順番で伝えたかは、教員の退職はいつ言う？【6月に伝えた元教員】ベストな時期と伝える順番にくわしく書きました。ここでは、伝えたあとの3月までの気持ちをお話しします。

今年まで！で軽くなった気持ち

伝えたあとは「今年まで！」と終わりが見えるようになりました。それだけで、毎日の気持ちがずいぶん楽になりました。

大変な行事があっても、これが最後だと思えば乗りこえられます。同じ仕事でも、終わりがあるかないかで、こんなに感じ方が違うのかと驚きました。

マラソンと同じゴールの力

終わりが見えるとがんばれるのは、マラソンと同じだと思います。ゴールが見えると、苦しくても足が前に出ます。

反対に、ゴールが見えないまま走り続けるのは、とてもしんどいものです。終わりが見えるだけで、人はもう少しがんばれるのだと知りました。

あと30年と思うからしんどい

私がしんどく感じていたのは、この働き方があと30年続くと思っていたからかもしれません。

1年なら走れても、30年となると話は別です。先が見えないことが、体のきつさ以上に心を重くしていたのだと思います。

もっと上手に楽しめたら

今振り返ると、もっと上手に楽しめたらよかったな、と思うこともあります。後悔というより、ちょっとした心残りです。

でも、そう思えるのは、体と心に余裕が戻った今だからこそです。辞めたあとの気持ちは教員を辞めて後悔した？【元教員ママ】後悔ゼロでいられた3つの準備にも書いています。

辞めていい人と待てる人の線引き

私は年度末まで待てました。でも、それは休めば回復する体だったからです。同じ「辞めたい」でも、待てる人と、待たないほうがいい人がいます。

では、その違いはどこにあるのでしょうか。周りの先生を見てきたことと、自分の体のことから、私なりの線引きをお伝えします。

途中で辞めた先生は体が先に限界

学校では、休む先生は珍しくありません。年度の途中で退職したという話も聞きます。

そうした先生を見ていると、頭で考えて決めたというより、もう体がついていかないという人ばかりだったように思います。気持ちより先に、体が限界を知らせていたのです。

朝起きられない日が続く

私の線引きは、はっきりしています。朝起きられなかったら、途中で辞めていたと思います。

目覚ましが鳴っても体が起き上がらない。そんな日が続くなら、それは気合いの問題ではありません。体からの大切なサインです。

体が思うように動かない

もう一つは、体が思うように動かせなくなったときです。授業の準備をしようとしても手が動かない、学校に向かう足が進まない、という状態です。

こうなっていたら、私は迷わず辞めていたと思います。朝起きられない・体が動かないは、待たなくていいサインです。

休めば戻るなら待てる

反対に、私のように週末や長い休みで体が戻るなら、年度末まで待つという選び方もできます。

待つと決めたら、早めに辞めることを伝えて、終わりを見える形にするのがおすすめです。ゴールが決まるだけで、残りの日々はぐっと過ごしやすくなります。

辞める前にまず休むという道

線引きに当てはまっても、すぐに退職願を出す必要はありません。いきなり辞めるより先に「まず休む」という道があります。

体と心が弱っているときに、大きなことを決めるのはとても大変です。休んで少し落ち着いてから考えても、遅くはありません。

病気休暇と休職の違い

公立学校の先生には、病気のときに使える「病気休暇」と、もっと長く休むための「休職」という制度があります。

• 病気休暇：まずは短い期間休む制度
• 休職：長い期間、仕事から離れる制度

日数や給料の扱いは、自治体によって違います。取り方や条件は教員の病気休暇・休職とは？取り方と条件をわかりやすく解説でくわしく解説しています。

まずは受診して相談

朝起きられない、体が動かないという状態が続いているなら、まずは病院で相談してみてください。

病気休暇を取るときには、医師の診断書が必要になることが多いです。一人で抱えこまず、まず受診することが、休むための最初の一歩になります。

休んでから決めてもいい

休んでいる間に体が戻ってきたら、そのとき改めて、続けるか辞めるかを考えればいいのです。

休職中に退職を決める先生もいます。休むことは、逃げではありません。辞めるか続けるかを、落ち着いて選ぶための時間です。

申し訳ない気持ちとの向き合い方

年度の途中で辞めることを考えたとき、多くの先生が苦しむのは「申し訳ない」という気持ちです。子どもたちにも、保護者にも、同僚にも迷惑をかけてしまう、と。

責任感が強い先生ほど、この気持ちに押しつぶされそうになります。元教員として、私が伝えたいことがあります。

子どもは残った先生が支える

先生が一人いなくなっても、子どもたちは残った先生たちがしっかり支えます。学校は、そういうふうにできています。

一方で、体や心が壊れたら、元に戻るまでにどれだけ時間がかかるか分かりません。申し訳なさのために、取り返しのつかないところまでがんばる必要はないのです。

ママが倒れたら家が回らない

子育ても同じです。ママが倒れてしまったら、家の中はどうにもならなくなります。

だからこそ、倒れる前のメンテナンスが必要です。自分の体を守ることは、わがままではありません。家族を守ることにもつながります。

体は一生乗り続ける車

投資家のウォーレン・バフェットは、心と体を「一生に1台しか持てない車」にたとえています。1台しかないと分かっていれば、だれでも大切に手入れをするはずだ、という話です（CNBC）。

私も、体は一生乗り続ける車だと思っています。仕事は替えがきいても、体は替えがききません。だから、壊しちゃいけないのです。

年度途中で辞めるときの流れ

年度の途中で辞めると決めたら、どんな流れで進めればいいのでしょうか。基本は年度末に辞めるときと同じですが、体調を一番に考えて進めることが大切です。

手続きの全体は教員の退職手続きの流れ【元教員の体験】辞める前にやること一覧に、辞めたあとの手続きは教員の退職後の手続き一覧【元教員】住民税・保険・年金・確定申告にまとめています。ここでは、年度途中ならではのポイントにしぼってお伝えします。

管理職に体調と意思を伝える

最初に話すのは、校長や教頭などの管理職です。年度途中の場合は、辞めたい気持ちと一緒に、今の体調も正直に伝えましょう。

体調を伝えておくと、休むか辞めるかも含めて相談しやすくなります。伝え方の例文は教員の退職を校長に伝えるには？【例文3つ】正直に話した元教員の体験を参考にしてください。

退職日を相談して決める

退職日は、管理職と相談しながら決めていきます。学期の区切りや、引き継ぎにかかる時間なども考えて話し合うことになるでしょう。

ただ、体調が限界なら、区切りより体を優先していいのです。病気休暇を取ってから、退職日を決めるという方法もあります。

保険と年金とお金の確認

辞めると、共済組合の健康保険から抜けることになります。健康保険と年金の切りかえは、辞めた日から手続きの期限が始まるので、先に流れを知っておくと安心です。

また、ボーナス（期末・勤勉手当）は、6月1日と12月1日を基準日にしている自治体が多く、基準日の前1か月以内に辞めた人にも支給される決まりがあります（例：三重県の案内）。お金のことは、辞める日を決める前に確かめておきましょう。

健康保険と年金の選び方は、教員を辞めた後の健康保険と年金【元教員】3択から扶養を選んだ理由にまとめています。

次の仕事は体を戻してから

辞めたら、すぐに次の仕事を探さなければ、とあせる人もいるかもしれません。でも、まずは体を戻すことを一番にしてください。

元気が戻ってきたら、どんな仕事があるかを少しずつ調べてみましょう。教員からの転職先は教員からの転職先、どんな仕事がある？おすすめ職種10選で紹介しています。

年度途中の退職のQ&A

最後に、年度の途中で辞めることを考えている先生からよく聞く疑問に、私の考えと調べたことをもとにお答えします。

手続きやお金の決まりは、自治体によって違います。ここで紹介するのは目安なので、実際に辞めるときは、勤め先や教育委員会に確かめてくださいね。

年度途中で辞めたら迷惑？

引き継ぎなどで、周りに負担がかかるのはたしかです。でも、子どもたちは残った先生たちが支えます。体を壊してしまうほうが、あなたにとっても周りにとっても大きな痛手です。

退職金は減る？

退職金は、勤めた年数や辞める理由などで計算されます。年数の数え方によっては、辞める月で金額が変わることもあるので、事前に確かめておくと安心です。くわしくは教員の退職金はいくら？【勤務7年＋育休で約180万円】元教員の実例をご覧ください。

何か月前に言えばいい？

全国で決まった期限はなく、自治体の決まりで違います。体調が限界なら、日数を気にするより先に、まず管理職に相談してください。年度末に辞める場合の時期は教員の退職はいつ言う？【6月に伝えた元教員】ベストな時期と伝える順番にまとめています。

担任をしていても辞められる？

辞められます。担任の先生が辞めたり休んだりしたときは、ほかの先生や新しく来る先生が引き継ぎます。担任だからといって、体を壊すまでがんばる必要はありません。

休職中に辞めてもいい？

休職中に退職を決めることもできます。休んで体を戻しながら、続けるか辞めるかを考える先生もいます。病気休暇や休職については教員の病気休暇・休職とは？取り方と条件をわかりやすく解説を参考にしてください。

途中で辞めると次の仕事に響く？

年度の途中で辞めたことだけで、次の仕事が決まらなくなるとは限らないと思います。面接で理由を聞かれたら、体調を整えて今は働けることを伝えられれば大丈夫です。強みの伝え方は教員の転職の自己PR【例文つき】元教員が強みを言いかえた3ステップにまとめました。

※参考：北海道新聞（北海道の教員の中途退職）、三重県「期末・勤勉手当」、CNBC（2019年4月12日）。制度や支給の決まりは自治体ごとに違います。最新の内容は、勤め先や教育委員会で確認してください。

まとめ｜体を壊す前に線を引く

教員は、年度の途中でも辞められます。迷ったときの線引きは、体が思うように動くかどうかです。

私は3月まで勤めましたが、それは休めば回復できたからです。もし今、朝起きられない日が続いているなら、年度末を待たなくていいと私は思います。

まず休むことを考えている人は教員の病気休暇・休職とは？取り方と条件をわかりやすく解説を、年度末に辞めると決めた人は教員の退職はいつ言う？【6月に伝えた元教員】ベストな時期と伝える順番を読んでみてください。

「自分は教員に向いていないのかも」と悩んでいる人には、教員に向いてないのかも…【元教員】離れて気づいた苦しさの正体もおすすめです。